Aprende como cuidar y limpiar tu Yoga Mat

February 26, 2018

¿Practicas Yoga habitualmente, necesitas limpiar tu Mat y no sabes cómo?

A continuación te dejamos una lista de cuidados que te ayudarán a mantener tu mat de yoga como nuevo:

 

MANTENIMIENTO YOGA MAT:

• Ventila el Yoga mat luego de tu práctica al aire libre.

• Si es una práctica intensa como puede ser Ashtanga Yoga ó Bikram por ejemplo, es importante dejarlo secar antes de guardarlo. También se puede utilizar el cotton mat (mat de toalla ó tela) sobre el Yoga mat si transpiras demasiado.

• Mantén tus manos y pies limpios.

• Puedes rociarlo con alcohol para ayudar a desinfectarlos de bacterias y hongos.

 

CÓMO GUARDAR EL YOGA MAT:

Una vez que se haya secado completamente (no tiene que estar húmedo ni un poquito), se debe enrollar el mat con la parte de uso hacia arriba así se conservan las puntas planas para la práctica. Se puede guardar en bolsas porta mat de telas. Si son de algodón siempre es mejor.

 

LIMPIEZA DEL YOGA MAT:

Muchos recomiendan lavarlo con agua y jabón neutro y dejar secar varios días en forma vertical hasta que esté bien seco. Yo personalmente optaría por alguna opción más seca. Manduka empresa líder en Yoga mats no lo recomienda por ejemplo.

También hay líquidos especiales que se pueden adquirir en los mismos lugares que venden los Yoga mat. En este caso, se recomienda atomizar generosamente y limpiar con un trapo.

Otra opción para higienizarlo es rociarlo con alcohol y dejar secar. El alcohol tiene la ventaja que se evapora rápidamente.

Una mezcla en partes iguales de vinagre de alcohol y agua puede ser otra opción natural para hacer la limpieza de tu Yoga mat.

También puedes usar Toallas Húmedas limpiadoras con desinfectante como las Clorox ó Lisoform.

 

Y siempre recordar dejar secar antes de utilizarlo o enrollarlo para su guardado.

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